NGỦ CHUNG HAY NGỦ RIÊNG

Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

BS HỒ ĐẮC DUY

Theo một nghiên cứu trong phạm vi nhỏ cho biết có:

35% những cặp vợ chồng 60 tuổi không còn ngủ chung với nhau nữa, thậm chí không ngủ cùng phòng , con số này tăng lên đến kinh ngạc

55% ờ độ tuổi 65

70% ở tuổi 70

85% ở tuổi trên 80

Việc không còn ngủ chung với nhau thường đi kèm theo với sa sút họat động tình dục , chuyện ân ái chỉ là việc năm thì mười họa, chứ không còn thường xuyên như thời trai trẻ thời trung niên nữa. Đó cũng là khởi dầu cho nầm mống chấm dứt quan hệ tình dục sau này

Đối với người đàn bà có tuổi thì việc này trở nên khó chịu bởi sự đau rát, viêm âm đạo sau khi giao hợp làm cho họ giảm hứng thú và né tránh

Giải pháp ngù riêng là chính là lối thoát tốt nhất trong mọi lựa chọn

Tránh bớt phiền hà khó chịu khi phải ngủ chung do những nguyên nhân khác quan

Bị mất ngũ vì một trong hai người làm việc hay coi phim, xem đá bóng trong phòng ngủ thậm chí ngay trên giường ngủ

Do chói mắt,do tiếng ngáy quá to, nghiến răng, mớ, nói lảm nhảm khi ngủ, do giật tay chân thậm chí có khi hành hung người ngủ chung, vì lý do sức khỏe như bệnh suyễn, tiếng thở khò khè , phì phò, đau ốm bệnh tật mãn tính , giải phẩu, tim mạch nhất là bênh viêm khớp , suy nhược cơ thể … hơi thở hay miệng hôi , mùi rượu hay thuốc lá, những người vốn mắc chứng khó ngủ, những người có tiền căn bị bệnh tâm thần rất dể nhạy cảm với tiếng động v.v.hay những người cần có một không gian yên tỉnh về đêm để tỉnh dưởng hay bảo vệ sức khòe cho chính cá nhân mình

Có rất nhiều lý do được ra ra để biện minh giải thích cho việc ngủ riêng đối với cả 2 người là cần thiết

Ngủ riêng là ngủ cùng giường nhưng kẻ đầu sông kẻ cuối sông , người ngủ trên giường kẻ nằm dưới đất, một người một giang sơn riêng và tệ hại nhất là ngủ khác phòng Theo một nghiên cứu về giấc ngủ thì những rối loạn trong giấc ngủ được xem là một triệu chứng về thể chất khá phổ biến những rối loạn này sẽ dẫn đến suy nhựoc tinh thần và thễ chất có thể làm thay đổi tính tình , cáu gắt là những nguyên nhân tạo ra bất hòa trong gia đình , một nửa số người trên 60 tuổi thừong không có một giấc ngủ ngon. Các nhà khoa học khám phá ra : Ngủ chung chính là nguyên nhân chính .

Vây thì nên chọn lựa ngủ chung hay riêng

Thự sự đây là một vấn đề rất tê nhị trong đời sống vợ chồng nhất là những cặp lớn tuổi

Riêng hay chung đều có cái lợi và bất lợi của cách lựa chọn này, không nên đơn phưong tư quyết định mà vợ chồng nên thẳng thắn trao đổi với nhau về viêc ngủ chung hay riêng để có đựoc sự thoải mái trong giấc ngủ .Không dứt khoát phải ngủ chung hay ngủ riêng mà là chọn được một giải pháp tối ưu cho mộ giác ngủ thoải mái, bình yên

Nếu đối với những ngừơi khi mà cuộc sống ngày càng có nhiều áp lực, khi mà vợ chồng cảm thấy việc ngủ chung không còn thich hợp trong việc giử gìn sức khỏe hay có một giấc ngủ thoải mái bình an thì 2 ngừơi nên chọn một số đêm để ngủ riêng là một giải pháp để gìn giữ hạnh phúc vợ chồng, tránh cho cả hai phải chịu đựng lẫn nhau một cách không cần thiết và khoảng thời gian này chính lả thời gian để bồi bổ sức khỏe, để nghỉ ngơi

Ngủ riêng kiểu nảy cũng là một chọn lựa khôn ngoan và khoa học để người bạn đời có được một đêm yên giấc trọn vẹn mà không bị quấy nhiễu bởi cái tật không mong muốn của mình Việc thỉnh thoảng ngủ riêng là cứu tinh của quan hệ vợ chồng mà không hề ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của hai người.

Ngoài ra nếu cần phải làm việc khuya, xem phim giải trí, đọc sách, nhậu say, ăn quá no, hay phải đi làm sớm , đi xa…

Ngủ riêng là một thời gian nghĩ ngơi để chuẩn bị cho những đêm ngủ chung tuyệt vời hơn , là một lời hẹn hò hấp dẫn dầy kích thích mà cả vợ lẫn chồng đều sẳn sàng hợp tác nồng nhiệt , cũng là một cách làm mới tình yêu

Nếu không có tật hay thói quen làm khó chịu người ngủ cùng thì ngủ chung là biện pháp nên chọn

Ngủ chung có nhiều lợi ích cho chính bản thân mình và cho người bạn đời nhất là các người lớn tuổi.

Những lợi điễm của việc ngủ chung

Khám phá những bệnh tật tai biến của vợ hay chồng xãy ra ban đêm sớm nhất để kịp thời sơ cứu hay mang đi bệnh viện

Một cơ hội tuyệt vời để tâm tình, chuyện trò thân mật , giải quyết, hòa giải, mọi bất đồng , là một cơ hội đầy thân tình mà 2 bên đểu trải lòng và dể dàng dung hòa mọi quan điễm , người ta gọi chiếc giường là tài sản tinh thần và vật chất quí già nhất, là thiên đàn, là nơi an lạc, là nơi an dưỡng và hạnh phúc nhất đối với cuộc sống lứa đôi, càng về già thì cái giường trở nên kỳ diệu hơn nó là vừa là quá khứ hiện tại và cho cả ước mơ cùa tương lai